Bí quyết đơn giản để tăng khả năng thụ thai, tăng khả năng thụ thai

Bí quyết đơn giản để tăng khả năng thụ thai

Đối với nhiều người, có con đôi khi lại không phải là điều dễ dàng. Nếu bạn đang cố gắng để mang thai nhưng mọi thứ lại không diễn ra theo mong muốn thì có thể tham khảo một số phương pháp đơn giản dưới đây trước khi nhờ đến các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản hiện đại.

Một số bí quyết đơn giản như thay đổi lối sống, thời gian quan hệ tình dục… có thể giúp tăng khả năng thụ thai của bạn. Tuy rằng nó không cho kết quả chuẩn xác như các biện pháp khoa học nhưng nếu bạn đang ở độ tuổi dưới 35, có sức khỏe sinh sản tốt thì có thể xem xét tới những cách này:

Giao hợp vào ngày rụng trứng

Các chuyên gia cho biết vào thời điểm rụng trứng, chất nhầy ở cổ tử cung sẽ hỗ trợ cho tinh trùng di chuyển nhanh hơn và dễ dàng kết hợp với trứng để thụ tinh hơn.. Hơn nữa, tinh trùng có thể sống trong tử cung khoảng 2-3 ngày nên giao hợp vào trước, sau 2 ngày hoặc đúng ngày rụng trứng sẽ làm tăng khả năng thụ thai.

Bí quyết đơn giản để tăng khả năng thụ thai, tăng khả năng thụ thai

Giao hợp vào ngày rụng trứng giúp tăng khả năng thụ thai

Tránh xa khói thuốc lá

Theo các chuyên gia, khói thuốc lá có thể làm ảnh hưởng tới khả năng có con của cả nam giới và nữ giới. Đối với phụ nữ, hút thuốc có thể làm gián đoạn sự trưởng thành của trứng, kìm hãm sự phát triển của nang trứng và tỷ lệ rụng trứng, làm giảm khả năng thụ thai tới 40%.

Không uống rượu và hạn chế caffeine

Mặc dù rượu có thể khiến bạn dễ hưng phấn hơn khi quan hệ tình dục nhưng nó lại là một trong những yếu tố làm suy giảm khả năng sinh sản nếu như bạn lạm dụng quá nhiều. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, nếu người phụ nữ uống một lượng lớn rượu sẽ có thể tăng nguy cơ rối loạn khả năng rụng trứng, ảnh hưởng xấu tới khả năng thụ thai. Nam giới uống nhiều rượu cũng có thể làm suy giảm quá trình sản xuất tinh trùng.

Bí quyết đơn giản để tăng khả năng thụ thai, tăng khả năng thụ thai

Nói không với rượu, bia, thuốc lá để tối ưu hóa khả năng sinh sản

Ngoài ra, để duy trì sức khỏe sinh sản khỏe mạnh, bạn cũng nên xem xét việc cắt giảm bớt việc tiêu thụ caffeine bằng cách hạn chế uống café, nước ngọt, thay vào đó hãy uống trà xanh hoặc trà thảo dược để tốt cho sức khỏe.

Bổ sung nhiều rau xanh

Những chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng cả nam giới và nữ giới cần lưu ý tới vấn đề cân nặng để việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn vì tình trạng béo phì hay quá gầy đều có thể ảnh hưởng tới hormone sinh sản.

Hãy bổ sung nhiều rau củ quả, đậu, sữa và các loại thịt ít đỏ ít chất béo vào thực đơn hàng ngày vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, hạn chế bệnh liên quan đến tim mạch lại vừa tránh được những tác động xấu tới khả năng khả năng thụ thai.

Không tiếp xúc với các chất độc hại

Bí quyết đơn giản để tăng khả năng thụ thai, tăng khả năng thụ thai

Một số sản phẩm vệ sinh, hay thậm chí cả nước hoa cũng có chứa hóa chất ảnh hưởng tới khả năng thụ thai

Các sản phẩm làm sạch, thuốc diệt côn trùng, nước hoa xịt phòng, hay thậm chí một số loại mỹ phẩm trang điểm, lăn khử mùi, dầu gội và xà phòng cũng có thể chữa những chất độc hại gây vô sinh mà nhiều người không ngờ tới. Trong thời điểm bạn đang cố gắng để có con, hãy tránh xa những hóa chất trên và thay thế chúng bằng những sản phẩm tự nhiên lành tính, không độc hại.

Tags: , ,

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn:

Tel: (84-4) 39 275 568 ext: 2221
Mobile: 0915 960 139 hoặc 0915 330 016 (Trong giờ hành chính)
(Liên hệ ngoài giờ, vui lòng nhắn tin, bệnh viện sẽ gọi điện thoại lại tư vấn trực tiếp)

Hoặc điền đầy đủ thông tin theo form:

Please wait...