Giải pháp đơn giản cải thiện tinh trùng yếu, cải thiện tinh trùng yếu

Giải pháp đơn giản cải thiện tinh trùng yếu

Tinh trùng có thể bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường, lối sống và chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Nếu bạn đang lo lắng về chất lượng “con giống” thì có thể tham khảo một số giải pháp đơn giản giúp cải thiện tinh trùng yếu sau đây.

Điều gì quyết định sự khỏe mạnh của tinh trùng?

Sự khỏe mạnh của tinh trùng phụ thuộc vào 3 yếu tố chính:

– Số lượng tinh trùng: Số lượng tinh trùng được đếm trên đơn vị 1ml tinh dịch. Mỗi lần xuất tinh, cần đạt hơn 20 triệu tinh trùng/1ml tinh dịch mới được xem là đủ số lượng.

– Chất lượng tinh trùng: Tinh trùng phải đảm bảo về hình thái, có đầu hình bầu dục, đuôi dài để bơi được về phía trước.

– Khả năng di chuyển: Để có thể gặp được trứng, tinh trùng phải di chuyển qua cổ tử cung, tử cung và ống dẫn trứng trong khoảng 7 – 10 tiếng đồng hồ. Khi đó, những tinh trùng khỏe, bơi nhanh mới đến được đích và cũng chỉ có 1 tinh trùng duy nhất có thể vào noãn tiến hành thụ tinh. Nếu khả năng nhu động của tinh trùng kém thì tỷ lệ thụ thai thành công sẽ giảm đi.

cai-thien-tinh-trung-yeu-2

Tinh trùng khỏe và nhanh nhất mới có thể gặp noãn để thụ tinh

Các biện pháp cải thiện tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu là khi tỷ lệ tinh trùng không thể chuyện động hoặc bị chết lớn hơn 25%, khả năng di chuyển nhỏ hơn 75%, khả năng di động thẳng và nhanh nhỏ hơn 25%. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên vô sinh ở nam giới. Tuy vậy, các đấng mày râu có thể cải thiện tinh trùng yếu bằng các phương pháp đơn giản sau đây:

– Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá: Đây đều là những chất vừa có hại cho sức khỏe lại vừa làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới. Những người hút thuốc lá và uống rượu nhiều gặp phải các vấn đề như lượng tinh trùng thấp, khả năng chuyển động của tinh trùng giảm, và gia tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng.

Giải pháp đơn giản cải thiện tinh trùng yếu, cải thiện tinh trùng yếu

Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá

– Bổ sung vitamin: Một số vitamin và vi chất như vitamin B, kẽm và selen có thể hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng, bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương do các chất oxy hóa gây ra. Bạn có thể tìm thấy vitamin B ở các thực phẩm như trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt hoặc nguyên cám, pho mát, rau bina…, kẽm có rất nhiều ở hàu, gừng, socola đen, thịt đỏ, hạt hướng dương… và selen thì có ở cua, tôm, lúa mì, gan động vật, cá…

– Không nên tiếp xúc nhiều với các chất hóa học độc hại như thuốc trừ sâu, thuốc diệt côn trùng, thuốc diệt cỏ, thủy ngân, chì… Tránh xa môi trường có chất phóng xạ và có nhiệt độ quá nóng vì đây đều là những yếu tố gây nên sự biến đổi của tế bào tinh trùng, làm giảm chất lượng tinh trùng, gia tăng lượng tinh trùng bất thường.

– Kiểm soát trọng lượng cơ thể bằng cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao đều đặn hợp lý. Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp cho việc sản xuất tinh trùng diễn ra suôn sẻ và tạo nên nhưng “con giống” có chất lượng tốt. Hơn nữa, những nam giới quá béo hoặc quá gầy đều có tỷ lệ tinh trùng thấp hơn so với người bình thường.

Giải pháp đơn giản cải thiện tinh trùng yếu, cải thiện tinh trùng yếu

Tập thể dục đều đặn, kiểm soát trọng lượng hợp lý sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh tinh trùng

Điều trị vô sinh do tinh trùng yếu bằng IUI

Ngoài những yếu tố như môi trường xung quanh, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, tiếp xúc với các loại hóa chất… thì còn nhiều bệnh lý (tắc ống dẫn tinh, viêm tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh…) khiến nam giới rơi vào bi kịch vô sinh. Khi đó, để điều trị hiệu quả, cần nhờ đến các giải pháp y tế hiện đại.

Căn cứ vào từng nguyên nhân riêng biệt sẽ có phương thức điều trị phù hợp nhất. Đối với nhiều trường hợp không thể cải thiện được tinh trùng yếu bằng những phương pháp đơn giản trên thì kỹ thuật IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) chính là lựa chọn thích hợp nhất giúp nam giới được làm cha. Đây là một trong những công nghệ hỗ trợ sinh sản đơn giản giúp tăng tỷ lệ thụ thai thành công bằng cách lọc rửa tinh trùng, lựa chọn những tinh trùng khỏe mạnh nhất để bơm trực tiếp vào buồng tử cung.

Giải pháp đơn giản cải thiện tinh trùng yếu, cải thiện tinh trùng yếu

Kỹ thuật hỗ trợ sinh sản giúp điều trị vô sinh do tinh trùng yếu hiệu quả

Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đã áp dụng điều trị thành công cho rất nhiều ca vô sinh hiếm muộn do tinh trùng yếu bằng các biện pháp hỗ trợ sinh sản như IUI, IVF, IVM, ICSI. Ngoài ra, với sự liên kết hợp tác quốc tế giữa bệnh viện Hồng Ngọc với các bệnh viện danh tiếng Thái Lan (Jetanin, Phyathai 2, BNH, Samitivej) sẽ mang đến cho bạn phác đồ điều trị vô sinh hiệu quả và an toàn nhất.

Tags: , ,

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn:

Tel: (84-4) 39 275 568 ext: 2221
Mobile: 0915 960 139 hoặc 0915 330 016 (Trong giờ hành chính)
(Liên hệ ngoài giờ, vui lòng nhắn tin, bệnh viện sẽ gọi điện thoại lại tư vấn trực tiếp)

Hoặc điền đầy đủ thông tin theo form:

Please wait...