Phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ

Ngày nay, khi xã hội phát triển kéo theo nhiều yếu tố tác tiêu cực khiến tỷ lệ vô sinh nữ ngày càng trở nên phổ biến. Căn bệnh này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó nguyên nhân do dị tật buồng trứng và ống dẫn trứng chiếm tỷ lệ khá lớn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ trong bài viết dưới đây.

Hạn chế tác động đến cơ quan sinh sản

phong-tranh-di-tat-buong-trung-ong-dan-trung-va-vo-sinh-nu-1

Cần hạn các tác động không tốt đến buồng trứng, ống dẫn trứng như: viêm nhiễm phụ khoa, nạo phá thai… vì nó gây ảnh hưởng không tốt đến cơ quan sinh sản cũng như dễ dàng gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho buồng trứng, ống dẫn trứng.

Hãy giữ vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ để tránh mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Khám phụ khoa ít nhất 3 tháng/lần để phát hiện bệnh lý sớm nhằm có biện pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng

Một trong những cách phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ là cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ:

– Cung cấp lượng estrogen cần thiết cho cơ thể:

+ Đây là hormone được tiết ra từ buồng trứng có tác dụng giúp âm đạo, tử cung, niêm mạc âm đạo, bộ phận sinh dục ngoài phát triển, tạo môi trường có pH acid kháng khuẩn cho bộ phận sinh dục nữ;

+ Nếu thiếu estrogen sẽ dẫn đến giảm chức năng sinh dục, tử cung, âm đạo teo nhỏ dần, giảm khả năng tiết dịch nhờn âm đạo, dễ viêm nhiễm, giảm ham muốn tình dục, khó khăn trong quan hệ tình dục do chứng khô âm đạo.

+ Các thực phẩm chứa nhiều estrogen: ngũ cốc, đậu nành, lúa mì, đậu đen, đậu đỏ…

phong-tranh-di-tat-buong-trung-ong-dan-trung-va-vo-sinh-nu-2

– Bổ sung canxi hàng ngày để hạn chế sự suy giảm chức năng buồng trứng sớm bằng các thực phẩm: Ngũ cốc thô, đậu phụ và sữa đậu nành, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại rau xanh…

– Bổ sung lượng vitamin E để chống lão hóa và tăng cường chức năng buồng trứng trong các thực phẩm: Hạt ngũ cốc, ngô, đậu, lúa mì, giá đỗ, dầu ôliu, dầu lạc, rau xanh, gan, bơ, lòng đỏ trứng… hoặc uống vitamin E.

– Giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày.

– Không nên uống các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê …

– Tuyệt đối không hút thuốc lá, tránh xa môi trường có khói thuốc.

Chế độ tập luyện nghỉ ngơi hợp lí

phong-tranh-di-tat-buong-trung-ong-dan-trung-va-vo-sinh-nu-3

– Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày với các bộ môn thể thao yêu thích: yoga, thể dục nhịp điệu, gym, chạy bộ…

– Tránh stress: giữ cho mình một tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan, hạn chế những căng thẳng về thể chất, tinh thần hay lo âu, phiền muộn…

Trên đây là cách phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ mà bạn nên áp dụng ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản của mình trong tương lai. Dù đối với bất kỳ căn bệnh nào thì phòng bệnh vẫn tốt hơn chữa bệnh rất nhiều. Sức khỏe sinh sản của phụ nữ chính là yếu tố quan trọng để giữ gìn hạnh phúc gia đình. Chúc chị em phụ nữ luôn biết cách bảo vệ sức khỏe của mình thật tốt!

Tags: , ,

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn:

Tel: (84-4) 39 275 568 ext: 2221
Mobile: 0915 960 139 hoặc 0915 330 016 (Trong giờ hành chính)
(Liên hệ ngoài giờ, vui lòng nhắn tin, bệnh viện sẽ gọi điện thoại lại tư vấn trực tiếp)

Hoặc điền đầy đủ thông tin theo form:

Please wait...