Posts

Phụ nữ bị đa nang buồng trứng nên ăn gì để cải thiện?

Phụ nữ bị đa nang Buồng trứng nên ăn gì tốt nhất? Buồng trứng đa nang có nguy hiểm không? Đó là những băn khoăn của không ít nữ giới khi mắc phải căn bệnh này. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất.

Phụ nữ bị đa nang buồng trứng có nguy hiểm không?

phu-nu-bi-da-nang-buong-trung-nen-an-gi-de-cai-thien1

Hội chứng buồng trứng đa nang thường do rối loạn nội tiết tố gây nên (những người không đủ nội tiết tố nữ nhưng lại gia tăng nội tiết tố nam), từ đó khiến quá trình rụng trứng xảy ra không đồng đều hoặc không thể xảy ra. Và theo các bác sĩ chuyên khoa, phụ nữ đa nang buồng trứng dễ bị vô sinh, hiếm muộn hơn những người không mắc chứng bệnh này. Đây là tác hại vô cùng nguy hiểm, nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý của phụ nữ.

Phụ nữ bị đa nang buồng trứng nên ăn gì?

Theo các chuyên gia, đa nang buồng trứng ngày càng gia tăng ở những phụ nữ mắc bệnh béo phì. Vì vậy một chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng luôn là điều cần thiết giúp cho bạn phòng tránh bệnh và có được sức khỏe toàn diện.

– Lựa chọn thực phẩm chứa hàm lượng glycemic thấp giúp bạn kiềm chế được cơn thèm carbohydrate: các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau màu xanh đậm…. sẽ cung cấp hàm lượng vitamin A, C, các chất chống oxy hóa, chất xơ cho cơ thể.

– Bổ sung hàm lượng protein có lợi cho sức khỏe: Những loại protein này có nhiều trong thịt tuy nhiên phải đảm bảo là thịt nạc ít chất béo: thịt bò, trứng…

phu-nu-bi-da-nang-buong-trung-nen-an-gi-de-cai-thien2

– Bổ sung hàm lượng thức ăn có chứa canxi có lợi cho xương khớp, giảm cân, giúp cho cơ thể không mắc chứng huyết áp, nguy cơ bệnh tim… Thực phẩm chứa canxi nhiều nhất chính là sữa chua và sữa đậu nành.

– Bạn nên bổ sung hàm lượng chất sắt có lợi cho sức khỏe như ngũ cốc, thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, cá… giúp bổ sung hàm lượng sắt cho cơ thể tốt nhất.

– Không nên ăn các loại mỡ động vật, những loại thực phẩm chứa các chất béo bão hòa như: khoai tây chiên, thịt mỡ, các loại bánh ngọt, bánh chiên qua dầu mờ nhiều… Ăn những loại dầu ăn từ thực vật, dầu đậu nành, oliu…

Thói quen sống khoa học cho phụ nữ bị đa nang buồng trứng

phu-nu-bi-da-nang-buong-trung-nen-an-gi-de-cai-thien3

– Kiểm tra sức khỏe thường xuyên, không tự ý bốc thuốc và dùng thuốc khi không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

– Tập thể dục đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 30 phút để có được sức đề kháng và khả năng chống lại bệnh tật hoàn hảo nhất.

– Giữ cho tinh thần luôn luôn thoải mái, không thay đổi tâm lý tình cảm một cách bất thường khiến cơ thể thường xuyên mắc chứng bệnh trầm cảm hay những chứng bệnh khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bởi thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng tới lượng đường trong máu, dễ dẫn đến các chứng bệnh như béo phì, tim mạch, cao huyết áp…

Trên đây là những thông tin hữu ích nhằm giúp bạn có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe và ngọn lửa hạnh phúc gia đình.

triệu chứng vô sinh ở nữ giới

Những triệu chứng vô sinh ở nữ giới

Vô sinh – hiếm muộn là một trong những vấn đề đáng quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Bởi không chỉ gia tăng nhanh chóng về số lượng mà nó còn có những chuyển biến đa dạng và phức tạp hơn. Do đó, cần nhận biết được các triệu chứng vô sinh ở nữ giới để kịp thời thăm khám và có được phác đồ điều trị tốt nhất.

Vô sinh ở nữ giới được xác định khi sau khi quan hệ đều dặn 6 tháng đến một năm mà vẫn không có bầu (mặc dù không sử dụng bất kì phương pháp tránh thai nào). Tuy nhiên, bạn vẫn có thể nhận ra các dấu hiệu vô sinh nữ trước thời điểm đó thông qua các triệu chứng dưới đây.

triệu chứng vô sinh ở nữ giới

Rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn, kỳ kinh không đều… là những biểu hiện của rối loạn nội tiết và các hormone giới tính nữ. Ngoài ra, sự phát triển chưa hoàn thiện của trúng, noãn cũng như sự viêm nhiễm của viêm mạc tử cung cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, làm cho khả năng thu thai giảm đi rõ rệt.

Vô kinh

Bình thường, ở nữ giới trên 18 tuổi mà chưa có kinh hoặc đã có kinh mà bị tắc kinh quá 6 tháng liên tiếp được coi là vô kinh. Vô kinh có thể do nhiều nguyên nhân như: rối loạn chức năng tuyến yên, dị tật bẩm sinh đường sinh dục ( không có tử cung, không có âm đạo), không rụng trứng, suy buồng trứng…

Thống kinh

Là hiện tượng đau bụng dưới khi có kinh. Cơn đau nặng hay nhẹ tùy theo thể trạng của mỗi người. Đau bụng kinh thường di khi huyết lưu thông kém, dẫn tới huyết ứ làm cho kinh xuống bị trở ngại, không thông sẽ gay nên đau vùng bụng, nhất là vùng bụng dưới.

triệu chứng vô sinh ở nữ giới

Dịch âm đạo bất thường

Âm đạo tiết dịch bất thường, có dịch màu vàng, xanh…. Kèm theo mùi hôi khó chịu là những biểu hiện của viêm nhiễm, nấm âm đạo, viêm nội mạc tử cung hoặc các bệnh về đường tình dục khác. Viêm âm đạo làm cho âm đạo có các chất thải, bài tiết ra quá nhiều và chèn ép làm cho đau bụng.

Tuyến vú phát triển kém

Nữ giới đến tuổi trưởng thành, dưới tác động của tiết tố estrogen trong cơ thể, vùng ngực phát triển và dần hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu quá 18 tuổi mà tuyến vú chưa phát triển (ngực lép), có thể di thiếu nội tiết tố nữ estrogen. Điều này làm cho buồng trứng phát triển kém và khả năng thụ thai trong trường hợp này rất khó.

Chỉ số BMI không chuẩn

Chỉ số BMI được tính theo công thức: BMI = Cân nặng/ chiều cao. Để có được dáng chuẩn, nhiều chị em đã ăn kiêng làm cho dinh dưỡng không đủ, hoặc chỉ số BMI quá lệch chuẩn.

triệu chứng vô sinh ở nữ giới

Các triệu chứng đau

Chuột rút kinh nguyệt; Giao hợp đau: Khi bạn quan hệ tình dục thường xuyên thấy đau cơ quan sinh dục như âm đạo… có thể là một dấu hiệu của khối u xơ; Đau vùng chậu có thể mắc một số bệnh như u xơ, bệnh viêm vùng chậu, hư hỏng tử cung, hoặc khuyết tật bẩm sinh tử cung và âm đạo…

Nếu nhận thấy các dấu hiệu đã kể trên, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín chuyên về sản khoa để thăm khám và xác định bệnh. Thông qua các kết quả kiểm tra, bác sĩ sẽ đưa ra được phác đồ điều trị hiệu quả dành cho vợ chồng bạn.

Hãy hiểu cơ thể mình, đừng để vô sinh làm trở ngại hạnh phúc gia đình bạn.

dấu hiệu vô sinh ở nữ

Các dấu hiệu vô sinh ở nữ

Dấu hiệu vô sinh ở nữ là yếu tố rất quan trọng giúp chị em nhận biết mình có mắc bệnh vô sinh hay không? Nếu chị em không để ý đến những dấu hiệu này, mà chỉ khi chị em có mong muốn có con, đến khi phòng tránh thì đã quá muộn. Sau đây là một số những dấu hiệu của căn bệnh vô sinh:

1. Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn, kỳ kinh không đều… là những biểu hiện của rối loạn nội tiết và các hormone giới tính nữ. Ngoài ra, sự phát triển chưa hoàn thiện của trúng, noãn cũng như sự viêm nhiễm của viêm mạc tử cung cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, làm cho khả năng thu thai giảm đi rõ rệt.

dấu hiệu vô sinh ở nữ

2. Vô kinh: Bình thường, ở nữ giới trên 18 tuổi mà chưa có kinh hoặc đã có kinh mà bị tắc kinh quá 6 tháng liên tiếp được coi là vô kinh. Vô kinh có thể do nhiều nguyên nhân như: rối loạn chức năng tuyến yên, dị tật bẩm sinh đường sinh dục ( không có tử cung, không có âm đạo), không rụng trứng, suy buồng trứng …

3. Thống kinh: Là hiện tượng đau bụng dưới khi có kinh. Cơn đau nặng hay nhẹ tùy theo thể trạng của mỗi người. Đau bụng kinh thường di khi huyết lưu thông kém, dẫn tới huyết ứ làm cho kinh xuống bị trở ngại, không thông sẽ gay nên đau vùng bụng, nhất là vùng bụng dưới. Tử cung hoạt động bất thường cũng gây ra thống kinh như: tắc nghẽn tại cổ tử cung, nhiễm trùng, u xơ cổ tử cung, viêm vùng chậu… Điều này ảnh hưởng đến khả năng thụ thai do bị viêm nhiễm.

dấu hiệu vô sinh ở nữ

4. Dịch âm đạo bất thường: Âm đạo tiết dịch bất thường, có dịch màu vàng, xanh…. Kèm theo mùi hôi khó chịu là những biểu hiện của viêm nhiễm, nấm âm đạo, viêm nội mạc tử cung hoặc các bệnh về đường tình dục khác. Viêm âm đạo làm cho âm đạo có các chất thải, bài tiết ra quá nhiều và chèn ép làm cho đau bụng.

5. Tuyến vú phát triển kém: Nữ giới đến tuổi trưởng thành, dưới tác động của tiết tố estrogen trong cơ thể, vùng ngực phát triển và dần hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu quá 18 tuổi mà tuyến vú chưa phát triển (ngực lép), có thể di thiếu nội tiết tố nữ estrogen. Điều này làm cho buồng trứng phát triển kém và khả năng thụ thai trong trường hợp này rất khó

dấu hiệu vô sinh ở nữ

6. Chỉ số BMI không chuẩn:

Chỉ số BMI được tính theo công thức:
BMI = Cân nặng/ chiều cao

Để có được dáng chuẩn, nhiều chị em đã ăn kiêng làm cho dinh dưỡng không đủ, hoặc chỉ số BMI quá lệch chuẩn.

Lời khuyên:
Khi gặp phải một trong những dấu hiệu trên, chưa chắc bạn đã mắc chứng vô sinh. Bạn nên đến cơ sở y tế để bác sĩ chuẩn đoán, xét nghiệm một cách chính xác

Dấu hiệu vô sinh nữ

Những dấu hiệu vô sinh nữ dễ nhận biết

Thiên chức làm mẹ của người phụ nữ đôi khi lại bị trì hoãn bởi sự thờ ơ của chính bạn đối với những dấu hiệu bất thường trên cơ thể. Bất cứ lúc nào bạn nhận thấy những dấu hiệu vô sinh nữ sau đây, hãy kịp thời thăm khám để có phương pháp điều trị hiệu quả.

Dấu hiệu vô sinh nữLàm mẹ là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ

Rối loạn kinh nguyệt

Đây là dấu hiệu thường thấy nhất của chứng vô sinh nữ. Kinh nguyệt không đều, quá ngắn hoặc quá dài đều là những dấu hiệu của viêm nhiễm niêm mạc tử cung hoặc rối loạn hormone. Sự rối loạn này rất nguy hiểm khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn, nếu kéo dài, dần dần sẽ dẫn đến vô sinh nữ.

Tình trạng Vô kinh

Đây chính là dấu hiệu dễ nhận biết nhất. Nếu quá tuổi dậy thì (thông thường là trên 18 tuổi) mà vẫn chưa có kinh nguyệt thì khả năng cao là bạn đã bị vô sinh. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vô kinh ở nữ giới, đơn giản nhất là do không rụng trứng hoặc suy buồng trứng, ngoài ra cũng có thể do dị tật cơ quan sinh dục.

Dấu hiệu vô sinh ở nữ giớiLưu ý những dấu hiện bất thường để phát hiện sớm vô sinh

Tuyến vú phát triển kém

Tương tự như vô kinh, nữ giới đến tuổi trưởng thành mà ngực kém phát triển chính là dấu hiệu của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen. Đây lại chính là yếu tố chính giúp buồng trứng hình thành và phát triển, do đó, thiếu hụt estrogen đồng nghĩa với khả năng thụ thai thấp hơn rất nhiều.

Hiện tượng thống kinh

Thông thường, đến kì kinh nguyệt, theo thể trạng của mỗi người mà có những cơn đau khác nhau nguyên nhân là do khí huyết lưu thông kém. Nếu hiện tượng này diễn ra liên tục và kéo dài sẽ dẫn đến tắc nghẽn tại cổ tử cung gây u xơ, nhiễm trùng và viêm vùng chậu,… Điều này có tác động trực tiếp đến khả năng thụ thai của phụ nữ. Nếu cơn đau kéo dài và liên tục, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị.

Dịch âm đạo bất thường

Dịch âm đạo có màu lạ hoặc có kèm theo mùi hôi chính là biểu hiện của viêm nhiễm, nấm và các bệnh liên quan đến đường tình dục khác. Dịch âm đạo ra quá nhiều sẽ gây tắc ứ và chèn ép cổ tử cung.

Khám dấu hiệu vô sinh nữ

Thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ

Người xưa vẫn có câu: “Con cái là lộc trời ban của mỗi người”. Tuy nhiên, có con không phải là điều dễ dàng như vậy, nhất là ngày nay các thực phẩm độc hại, môi trường ô nhiễm, căng thẳng công việc kéo dài đều dễ dàng dẫn đến vô sinh nữ. Do đó, các chuyên gia về sản phụ khoa tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc khuyên bạn nên thường xuyên thăm khám phụ khoa cũng như đến ngay các cơ sở uy tín để kiểm tra nếu gặp phải 1 trong 5 dấu hiệu vô sinh nữ ở trên.