Posts

Nang trứng nhỏ và phương pháp hỗ trợ giúp tăng kích thước nang trứng

Trứng kích thước nhỏ hay nang trứng nhỏ là cách nói phổ biến để chỉ tình trạng trứng không trưởng thành (phát triển), từ đó sẽ khó có sự phóng noãn nên không dễ dàng để thể thụ thai. Thực tế không ít phụ nữ có kích thước trứng nhỏ vẫn đang loay hoay không biết phải làm gì để cải thiện chất lượng trứng. Vậy hãy cùng tham khảo các thông tin khoa học trong bài viết dưới đây và áp dụng ngay để trứng phát triển tốt nhé.

Cá hồi

nang-trung-nho-va-phuong-phap-ho-tro-giup-tang-kich-thuoc-nang-trung1

Cá hồi là nguồn thực phẩm tuyệt vời, giàu protein và chất béo omega- 3. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy, chế độ ăn giàu protein sẽ giúp nữ giới cải thiện chất lượng trứng rất tốt, tuy nhiên nó phải là protein từ cá hồi.

Sữa

Mỗi ngày, phụ nữ nên uống 1 ly sữa chứa đủ thành phần chất béo, như vậy sẽ giúp giảm 25% nguy cơ vô sinh so với những người không uống sữa. Nguyên nhân là do chất béo trong sữa giữ vai trò quan trọng đối với chức năng buồng trứng của nữ giới.

Bạn cũng nên bổ sung thêm sữa đậu nành vì trong sữa đậu lành có chứa một hàm lượng nhỏ nội tiết tố nữ tự nhiên (Estrogen), nếu sử dụng hàng ngày sẽ rất tốt cho sự phát triển của buồng trứng và nang noãn.

Các loại quả mọng

nang-trung-nho-va-phuong-phap-ho-tro-giup-tang-kich-thuoc-nang-trung2Những loại quả mọng như: mâm xôi đỏ, mâm xôi đen, dâu tây, việt quất… có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa cao, có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng các tế bào của cơ thể, đặc biệt là trứng.

Bổ sung trứng cho cơ thể

Không ít nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nữ giới thường xuyên bổ sung trứng, đặc biệt là trứng gà trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng trứng. Trong trứng có chứa hàm lượng lớn vitamin D, một trong những dưỡng chất quan trọng giúp ngăn ngừa các yếu tố làm ảnh hưởng xấu đến trứng và buồng trứng. Ngoài ra, hàm lượng vitamin B12 cũng có vai trò tương tự như axit folic, giúp thai nhi tránh được nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Bổ sung Kẽm, Acid folic, L–caritine, L– Arginine…

nang-trung-nho-va-phuong-phap-ho-tro-giup-tang-kich-thuoc-nang-trung3

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng: L – carnitine và L- Arginine có vai trò quan trọng trong việc tăng cường năng lượng tế bào giúp tế bào khỏe hơn, gia tăng lượng máu về cơ quan sinh dục và đặc biệt có sự tác động lớn vào tế bào của cơ quan sinh sản đặc biệt là trứng ở nữ giới. Do vậy, việc bổ sung L – carnitine và L- Arginine là cần thiết để tăng kích thước trứng cũng như khả năng thụ thai.

Các thực phẩm chứa nhiều vi chất như acid folic, kẽm cũng rất tốt cho sự phát triển của nang trứng, giúp trứng phát triển đủ lớn và khỏe mạnh để sẵn sàng cho việc thụ thai.

Hy vọng với những kiến thức bổ ích trong bài viết sẽ giúp nữ giới có nang trứng nhỏ có thể cải thiện được chất lượng trứng trong cơ thể cũng như hỗ trợ quá trình thụ thai dễ dàng hơn. Tuy nhiên nếu gặp phải hiện tượng nang trứng nhỏ, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để thăm khám cẩn thận, từ đó bác sĩ sẽ đưa cho bạn những phác đồ điều trị hiệu quả cũng như đưa ra những lời khuyên bổ ích nhất.

Cảnh báo những thói quen gây vô sinh nữ

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng đã khiến cho rất nhiều phụ nữ bị vô sinh hiếm muộn. Cảnh báo những thói quen xấu gây vô sinh nữ trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn không rơi vào tình cảnh mòn mỏi mong con yêu.

1. Thuốc lá – Một trong những thủ phạm gây vô sinh nữ

canh-bao-nhung-thoi-quen-gay-vo-sinh-nu1

Hút thuốc lá sẽ gây ra rối loạn hormone bài tiết, gây hại cho DHA cũng như sự phát triển của bào thai, đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng mang thai của phụ nữ. Theo số liệu thống kê của American Medical Productivity, hút thuốc lá là nguyên nhân trực tiếp của vô sinh nữ, tỷ lệ này chiếm khoảng 13%.

2. Uống rượu

Rượu chứa chất kích thích làm tăng nguy cơ rối loạn quá trình rụng trứng ở nữ giới; do đó nếu muốn có con bạn cần nói không với loại đồ uống này. Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai cũng không nên uống rượu bia vì nó có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ sinh non cho thai phụ.

3. Tiếp xúc với quá nhiều hóa chất

Tạp chí “Triển vọng về Môi trường và Sức khoẻ” có đã nghiên cứu cho thấy: Việc tiếp xúc với thuốc trừ sâu, chất gây ô nhiễm và các sản phẩm hóa học khác có thể làm giảm 29% khả năng sinh sản ở nữ giới. Đặc biệt nếu tiếp xúc nhiều với hóa chất có tên phthalates (có trong nước hoa và nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân) cũng chính là một trong những thói quen xấu dẫn đến bệnh vô sinh nữ.

canh-bao-nhung-thoi-quen-gay-vo-sinh-nu2

4. Tập thể dục quá sức

Thể dục thể thao là hoạt động tốt để nâng cao sức khỏe, tuy nhiên luyện tập và vận động quá sức lại tác động xấu đến quá trình rụng trứng, tăng nguy cơ vô sinh nữ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu nữ giới tập luyện quá sức sẽ khó thụ thai gấp 3 lần so với những người bình thường.

5. Sử dụng nhiều Caffeine

Viện Y học Nevada đã đưa ra một nghiên cứu cụ thể về việc sử dụng coffee ở nữ giới. Nếu bạn uống quá nhiều coffee sẽ gây ra không ít khó khăn trong thai kỳ. Lý do là coffee can thiệp vào quá trình co cơ, gây ảnh hưởng đến chuyển động bình thường của trứng từ ống dẫn trứng đến tử cung. Vì vậy, theo khuyến cáo của chuyên gia phụ nữ không nên uống nhiều hơn 200 miligam coffee mỗi ngày để không gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản,

6. Lịch sử tình dục

Viêm nhiễm – Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục như mắc các bệnh lậu, chlamydia (bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn)… có thể dẫn đến khung chậu viêm. Chlamydia chính là nguyên nhân tiêu hủy ống dẫn trứng mà không để lại triệu chứng hoặc dấu hiệu, từ đó dẫn đến bệnh vô sinh nữ.

7. Gặp phải quá nhiều áp lực

canh-bao-nhung-thoi-quen-gay-vo-sinh-nu3

Tạp chí “Genital Humanity” đã đưa ra một nghiên cứu mới, phát hiện thấy căng thẳng tâm lý sẽ gây rối loạn hormon vào thời kỳ rụng trứng ở nữ giới, từ đó sẽ ảnh hưởng xấu đến khả năng mang thai. Do đó, phụ nữ cần phải thư giãn, học cách giảm stress, tham gia thể dục thể thao vừa sức hay các hoạt động vui chơi và tránh tạo áp lực cho mình về thời điểm mang thai.

8. Thói quen ăn vặt

Phụ nữ thường có thói quen ăn vặt, đặc biệt là thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như thịt nướng, bánh ngọt, khoai chiên, ngô chiên… Những thực phẩm này tưởng chừng vô hại nhưng thực chất nó chính là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn dẫn tới hiện tượng vô sinh ở nữ giới. Trong các thực phẩm trên chứa một lượng chất béo lớn làm tăng lượng estrogen, tác động xấu đến hoạt động của buồng trứng, từ đó gây khó khăn cho việc thụ thai. 

Phẫu thuật nội soi chẩn đoán và điều trị vô sinh hiếm muộn

Phẫu thuật nội soi được coi là thủ thuật y khoa liên quan đến việc sử dụng một camera nhỏ cùng với những dụng cụ mổ đặc biệt nhằm thực hiện cuộc phẫu thuật qua các đường rạch da nhỏ trên thành bụng của người phụ nữ. Điều này cho phép bác sĩ quan sát được ổ bụng và các cơ quan vùng chậu bao gồm tử cung, buồng trứng và vòi trứng mà không cần mổ hở như phương pháp truyền thống trước kia.

Phẫu thuật nội soi có thể giúp gì cho những phụ nữ vô sinh hiếm muộn?

phau-thuat-noi-soi-chan-doan-va-dieu-tri-vo-sinh-hiem-muon1

Thủ thuật này cho phép bác sĩ xác định một cách chính xác xem người phụ nữ có gặp phải bất thường ở ổ bụng hay vùng chậu hay không. Vì hiện nay các trường hợp vô sinh nữ do u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung và các bất thường khác ở tử cung, buồng trứng, vòi trứng có tỉ lệ ngày càng gia tăng, là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tỉ lệ vô sinh hiếm muộn ở nữ giới hiện nay.

Nếu phát hiện thấy có những bất thường trên phẫu thuật nội soi, bác sĩ có thể giúp bệnh nhân phục hồi một phần chức năng vòi trứng đồng thời điều trị một số bệnh lý khác của tử cung, vòi trứng và vùng chậu một cách hiệu quả.

Thời gian để đánh giá khả năng thành công của ca phẫu thuật nội soi thông thường sẽ từ 6 tháng đến 1 năm. Nếu sau thời gian đó các cặp vợ chồng vẫn không có thai thì nên áp dụng những biện pháp hỗ trợ sinh sản khác để sớm có được hạnh phúc làm cha mẹ. Hiện nay các phương pháp hỗ trợ sinh sản như: IUI, IVF, ICSI… ra đời đã mở ra hy vọng mới cho các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn tại khắp nơi trên thế giới, vì các phương pháp trên thường mang lại tỉ lệ thành công cao.

phau-thuat-noi-soi-chan-doan-va-dieu-tri-vo-sinh-hiem-muon3

Do chi phí phẫu thuật nội soi tương đối lớn nên không được xem như một trong các biện pháp chính để đánh giá các cặp vợ chồng hiếm muộn. Thông thường, các cặp vợ chồng vô sinh hiếm muộn sẽ được yêu cầu làm một số xét nghiệm như HSG, đánh giá dự trữ buồng trứng và các yếu tố đánh giá rụng trứng trước khi thực hiện nội soi, thực hiện tinh dịch đồ…

Biến chứng của phẫu thuật nội soi

phau-thuat-noi-soi-chan-doan-va-dieu-tri-vo-sinh-hiem-muon2

Tương tự các loại phẫu thuật khác, phẫu thuật nội soi cũng có thể xảy ra một số biến chứng như: nguy cơ tiềm tàng từ việc gây mê và trong ca mổ. Trong khi mổ nội soi, có thể tổn thương các cơ quan ở vùng chậu như niệu quản, ruột non, bàng quang và mạch máu, tuy nhiên các biến chứng trên thường rất hiếm khi xảy ra.

Phụ nữ bị đa nang buồng trứng nên ăn gì để cải thiện?

Phụ nữ bị đa nang Buồng trứng nên ăn gì tốt nhất? Buồng trứng đa nang có nguy hiểm không? Đó là những băn khoăn của không ít nữ giới khi mắc phải căn bệnh này. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất.

Phụ nữ bị đa nang buồng trứng có nguy hiểm không?

phu-nu-bi-da-nang-buong-trung-nen-an-gi-de-cai-thien1

Hội chứng buồng trứng đa nang thường do rối loạn nội tiết tố gây nên (những người không đủ nội tiết tố nữ nhưng lại gia tăng nội tiết tố nam), từ đó khiến quá trình rụng trứng xảy ra không đồng đều hoặc không thể xảy ra. Và theo các bác sĩ chuyên khoa, phụ nữ đa nang buồng trứng dễ bị vô sinh, hiếm muộn hơn những người không mắc chứng bệnh này. Đây là tác hại vô cùng nguy hiểm, nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý của phụ nữ.

Phụ nữ bị đa nang buồng trứng nên ăn gì?

Theo các chuyên gia, đa nang buồng trứng ngày càng gia tăng ở những phụ nữ mắc bệnh béo phì. Vì vậy một chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng luôn là điều cần thiết giúp cho bạn phòng tránh bệnh và có được sức khỏe toàn diện.

– Lựa chọn thực phẩm chứa hàm lượng glycemic thấp giúp bạn kiềm chế được cơn thèm carbohydrate: các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau màu xanh đậm…. sẽ cung cấp hàm lượng vitamin A, C, các chất chống oxy hóa, chất xơ cho cơ thể.

– Bổ sung hàm lượng protein có lợi cho sức khỏe: Những loại protein này có nhiều trong thịt tuy nhiên phải đảm bảo là thịt nạc ít chất béo: thịt bò, trứng…

phu-nu-bi-da-nang-buong-trung-nen-an-gi-de-cai-thien2

– Bổ sung hàm lượng thức ăn có chứa canxi có lợi cho xương khớp, giảm cân, giúp cho cơ thể không mắc chứng huyết áp, nguy cơ bệnh tim… Thực phẩm chứa canxi nhiều nhất chính là sữa chua và sữa đậu nành.

– Bạn nên bổ sung hàm lượng chất sắt có lợi cho sức khỏe như ngũ cốc, thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, cá… giúp bổ sung hàm lượng sắt cho cơ thể tốt nhất.

– Không nên ăn các loại mỡ động vật, những loại thực phẩm chứa các chất béo bão hòa như: khoai tây chiên, thịt mỡ, các loại bánh ngọt, bánh chiên qua dầu mờ nhiều… Ăn những loại dầu ăn từ thực vật, dầu đậu nành, oliu…

Thói quen sống khoa học cho phụ nữ bị đa nang buồng trứng

phu-nu-bi-da-nang-buong-trung-nen-an-gi-de-cai-thien3

– Kiểm tra sức khỏe thường xuyên, không tự ý bốc thuốc và dùng thuốc khi không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

– Tập thể dục đều đặn hàng ngày, mỗi ngày 30 phút để có được sức đề kháng và khả năng chống lại bệnh tật hoàn hảo nhất.

– Giữ cho tinh thần luôn luôn thoải mái, không thay đổi tâm lý tình cảm một cách bất thường khiến cơ thể thường xuyên mắc chứng bệnh trầm cảm hay những chứng bệnh khác gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bởi thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng tới lượng đường trong máu, dễ dẫn đến các chứng bệnh như béo phì, tim mạch, cao huyết áp…

Trên đây là những thông tin hữu ích nhằm giúp bạn có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe và ngọn lửa hạnh phúc gia đình.

Phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ

Ngày nay, khi xã hội phát triển kéo theo nhiều yếu tố tác tiêu cực khiến tỷ lệ vô sinh nữ ngày càng trở nên phổ biến. Căn bệnh này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó nguyên nhân do dị tật buồng trứng và ống dẫn trứng chiếm tỷ lệ khá lớn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ trong bài viết dưới đây.

Hạn chế tác động đến cơ quan sinh sản

phong-tranh-di-tat-buong-trung-ong-dan-trung-va-vo-sinh-nu-1

Cần hạn các tác động không tốt đến buồng trứng, ống dẫn trứng như: viêm nhiễm phụ khoa, nạo phá thai… vì nó gây ảnh hưởng không tốt đến cơ quan sinh sản cũng như dễ dàng gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho buồng trứng, ống dẫn trứng.

Hãy giữ vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ để tránh mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Khám phụ khoa ít nhất 3 tháng/lần để phát hiện bệnh lý sớm nhằm có biện pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng

Một trong những cách phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ là cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ:

– Cung cấp lượng estrogen cần thiết cho cơ thể:

+ Đây là hormone được tiết ra từ buồng trứng có tác dụng giúp âm đạo, tử cung, niêm mạc âm đạo, bộ phận sinh dục ngoài phát triển, tạo môi trường có pH acid kháng khuẩn cho bộ phận sinh dục nữ;

+ Nếu thiếu estrogen sẽ dẫn đến giảm chức năng sinh dục, tử cung, âm đạo teo nhỏ dần, giảm khả năng tiết dịch nhờn âm đạo, dễ viêm nhiễm, giảm ham muốn tình dục, khó khăn trong quan hệ tình dục do chứng khô âm đạo.

+ Các thực phẩm chứa nhiều estrogen: ngũ cốc, đậu nành, lúa mì, đậu đen, đậu đỏ…

phong-tranh-di-tat-buong-trung-ong-dan-trung-va-vo-sinh-nu-2

– Bổ sung canxi hàng ngày để hạn chế sự suy giảm chức năng buồng trứng sớm bằng các thực phẩm: Ngũ cốc thô, đậu phụ và sữa đậu nành, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại rau xanh…

– Bổ sung lượng vitamin E để chống lão hóa và tăng cường chức năng buồng trứng trong các thực phẩm: Hạt ngũ cốc, ngô, đậu, lúa mì, giá đỗ, dầu ôliu, dầu lạc, rau xanh, gan, bơ, lòng đỏ trứng… hoặc uống vitamin E.

– Giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày.

– Không nên uống các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê …

– Tuyệt đối không hút thuốc lá, tránh xa môi trường có khói thuốc.

Chế độ tập luyện nghỉ ngơi hợp lí

phong-tranh-di-tat-buong-trung-ong-dan-trung-va-vo-sinh-nu-3

– Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày với các bộ môn thể thao yêu thích: yoga, thể dục nhịp điệu, gym, chạy bộ…

– Tránh stress: giữ cho mình một tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan, hạn chế những căng thẳng về thể chất, tinh thần hay lo âu, phiền muộn…

Trên đây là cách phòng tránh dị tật buồng trứng, ống dẫn trứng và vô sinh nữ mà bạn nên áp dụng ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản của mình trong tương lai. Dù đối với bất kỳ căn bệnh nào thì phòng bệnh vẫn tốt hơn chữa bệnh rất nhiều. Sức khỏe sinh sản của phụ nữ chính là yếu tố quan trọng để giữ gìn hạnh phúc gia đình. Chúc chị em phụ nữ luôn biết cách bảo vệ sức khỏe của mình thật tốt!

Phát hiện mới – virus gây vô sinh có thể lây nhiễm qua nụ hôn

Mới đây, một nghiên cứu khoa học đã công bố kết quả khiến nhiều người phải ngỡ ngàng khi kết luận rằng virus gây vô sinh có thể bị lây nhiễm qua nụ hôn.

Các nhà khoa học đang làm việc tại Đại học Ferrara (Italia) đã thực hiện một nghiên cứu về bệnh vô sinh. Và trong kết luận của mình, họ đã chỉ ra rằng có một mối liên hệ đầy ngạc nhiên giữa nụ hôn và bệnh vô sinh.

Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tử cung của những phụ nữ mắc chứng vô sinh mà căn bản không thể giải thích (hay còn được gọi là vô sinh nguyên phát không có lí do) và phát hiện thấy rằng 43% trong số họ đều bị nhiễm loại virus HHV-6A.

virus-gay-vo-sinh-o-nu-gioi-5

Virus HHV-6 là nguyên nhân gây ra bệnh mụn giộp ở người. Đối với những phụ nữ có khả năng sinh sản bình thường thì loại virus này không phát triển được ở trong tử cung của họ.

Theo thống kê, hiện có khoảng 6% phụ nữ trong độ tuổi 15-44 trên thế giới mắc phải chứng vô sinh. Trong đó, khoảng 1/4 số ca bị vô sinh nhưng không được lý giải nguyên nhân rõ ràng. Cũng chính vì điều này mà rất nhiều phụ nữ bị vô sinh đã phải điều trị rất tốn kém nhưng vẫn không có hiệu quả hay vẫn vô phương cứu chữa.

virus-gay-vo-sinh-o-nu-gioi-1

Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa thể xác định nơi tập trung chủ yếu của virus HHV-6A và chúng cũng không được phát hiện thấy ở trong máu hay nước bọt. Tuy nhiên, điều đáng nói ở đây là nếu loại virus này nằm trong tuyến nước bọt của con người thì chúng có thể lây nhiễm sang nhau khi hôn.

Trước đây, virus HHV-6A đã từng được tìm thấy ở những người đàn ông bị mắc chứng vô sinh. Tuy nhiên, đối với phụ nữ thì chưa có loại virus cụ thể nào được kết luận một cách thuyết phục về mối liên quan với hiện tượng vô sinh ở nữ giới.

virus-gay-vo-sinh-o-nu-gioi-2

Sự nghiên cứu và phát hiện về con đường, khả năng lây truyền của virus HHV-6A gây vô sinh thông qua nụ hôn (virus truyền vào tuyến nước bọt và lây qua nụ hôn) đã chính thức mở ra một chương mới trong các nghiên cứu khoa học về căn bệnh vô sinh ở con người.

Đồng thời, phát hiện này cũng sẽ là tiền đề và cơ sở căn bản cho những nghiên cứu vô sinh ở nữ giới sau này khi tìm kiếm mối liên hệ giữa hiện tượng vô sinh với sự lây truyền virus.

Không chỉ vậy, phát hiện này còn góp phần đưa ra các hướng nghiên cứu mới về giải pháp điều trị vô sinh cho các phụ nữ bị mắc chứng vô sinh không tìm được lý do – điều mà từ trước đến nay nền y học vẫn đang phải bó tay.

món ăn tốt cho phụ nữ vô sinh

3 món ăn tốt cho phụ nữ vô sinh

Những phụ nữ vô sinh hiếm muộn có thể tham khảo 3 công thức chế biến món ăn sau đây sẽ rất có lợi cho sức khỏe và quá trình điều trị.

Các bác sĩ nội tiết sinh sản tại Bệnh viện Hồng Ngọc cho biết, hai vợ chồng có quan hệ trong vòng 1 năm, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà không thể có con thì được xem là vô sinh. Cả hai vợ chồng cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời. Nếu khả năng sinh sản của người chồng hoàn toàn bình thường, chị em có thể cần sự hỗ trợ của nhiều phương pháp giúp tăng cường khả năng sinh sản. Trong đó, chế độ sinh hoạt và ăn uống đóng vai trò khá quan trọng. Có thể tham khảo một số món ăn tốt cho phụ nữ vô sinh dưới đây:

Thịt bò hầm của mài

Nguyên liệu

– 500g thịt bò

– 30g củ mài khô

– 15g long nhãn nhục

– 15g câu kỷ tử

– Gia vị bao gồm: gừng tươi, muối, dầu ăn, hành, rượu vàng hoặc rượu trắng

món ăn tốt cho phụ nữ vô sinh 2

Chế biến

– Rửa sạch thịt bò ròi ngâm với nước sôi trong vài phút. Thái miếng dài khoảng 2cm.

– Rửa sạch củ màu, long nhãn và câu kỷ tử rồi cho vào nồi đất.

– Xào thịt bò với dầu thực vật và rượu. Sau đó cho thịt bò vào nồi đất, đặt gừng lên trên. Cho thêm nước nóng, rượu, muối và đun nhỏ lửa cho đến khi thịt mềm ra. Cho hành vào và tắt bếp.

Công dụng

Chia món ăn ra làm 3 phần, ăn 3 lần trong ngày (ăn thịt và uống cả canh) sẽ có tác dụng lợi tinh huyết, bổ tì vị, rất phù hợp với phụ nữ vô sinh hiếm muộn do bị rối loạn kinh nguyệt, suy hư khí huyết, người ốm yếu…

Óc lợn hầm hà thủ ô

Nguyên liệu

– 1 bộ óc lợn

– 20g hà thủ ô

– 10g đảng sâm, 10g hoàng kỳ và 2 quả táo đỏ

– Gia vị bao gồm gừng tươi, muối

món ăn tốt cho phụ nữ vô sinh 1

Chế biến

– Pha muối với nước vị vừa mặn rồi ngâm óc lợn trong vài phút. Dùng tay gỡ sạch những gân máu quanh óc lợn rồi thả vào nồi nước đang sôi và vớt ra ngay sau đó.

– Rửa sạch táo đỏ và thái miếng vừa ăn, bỏ hạt.

– Rửa sạch đảng sâm, hoàng kỳ, hà thủ ô, gọt vỏ gừng xắt lát sau đó xếp vào một chiếc thố sạch. Bỏ óc lợn cùng táo đỏ vào, cho nước săm sắp mặt thức ăn rồi đậy kín nắp. Chưng cách thủy trong vòng 4 tiếng, nêm nếm muối vừa ăn rồi bắc ra.

Công dụng

Món óc lợn hầm hà thủ ô nên ăn nóng, có công dụng bổ thận ích khí, bổ khí huyết, rất có lợi cho phụ nữ vô sinh vì nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt, can huyết hư, thân thế suy nhược….

Vịt tiềm hạt sen và nấm đông cô

Nguyên liệu

– 1 con vịt mập

– 10g nấm đông cô (nấm hương)

– 100g hạt sen

– 30g gừng tươi, rượu trắng, 50g hành khô

– Gia vị bao gồm muối, nước mắm, tiêu, dầu ăn, bột ngọt.

món ăn tốt cho phụ nữ vô sinh 3

Chế biến

­– Luộc chín hạt sen, bỏ tâm. Ngâm nấm đông cô trong nước nóng sau đó rửa sạch và bỏ chân. Bóc vỏ hành khô rồi thái đôi từng nhánh.

– Sơ chế vịt sạch sẽ, bỏ nội tạng và chặt miếng nhỏ, ướp với muối, rượu gừng và tiêu. Khi vịt ngấm gia vị, cho lên chảo rán sơ qua, sau đó rửa lại thật nhanh bằng nước lạnh để vịt không bị hôi.

– Xếp vịt cùng các nguyên liệu phụ đã chuẩn bị sẵn vào trong liễn, cho thêm gừng đập dập, nước mắn, bột ngọt và nước. Chưng cách thủy hoặc hấp đến khi vịt mềm.

Công dụng 

Món vịt tiềm hạt sen và nấm đông là món ăn cực kỳ tốt cho phụ nữ vô sinh hiếm muộn do cơ thể suy nhược, can huyết hư, âm hư…

dấu hiệu vô sinh ở nữ

Các dấu hiệu vô sinh ở nữ

Dấu hiệu vô sinh ở nữ là yếu tố rất quan trọng giúp chị em nhận biết mình có mắc bệnh vô sinh hay không? Nếu chị em không để ý đến những dấu hiệu này, mà chỉ khi chị em có mong muốn có con, đến khi phòng tránh thì đã quá muộn. Sau đây là một số những dấu hiệu của căn bệnh vô sinh:

1. Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn, kỳ kinh không đều… là những biểu hiện của rối loạn nội tiết và các hormone giới tính nữ. Ngoài ra, sự phát triển chưa hoàn thiện của trúng, noãn cũng như sự viêm nhiễm của viêm mạc tử cung cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, làm cho khả năng thu thai giảm đi rõ rệt.

dấu hiệu vô sinh ở nữ

2. Vô kinh: Bình thường, ở nữ giới trên 18 tuổi mà chưa có kinh hoặc đã có kinh mà bị tắc kinh quá 6 tháng liên tiếp được coi là vô kinh. Vô kinh có thể do nhiều nguyên nhân như: rối loạn chức năng tuyến yên, dị tật bẩm sinh đường sinh dục ( không có tử cung, không có âm đạo), không rụng trứng, suy buồng trứng …

3. Thống kinh: Là hiện tượng đau bụng dưới khi có kinh. Cơn đau nặng hay nhẹ tùy theo thể trạng của mỗi người. Đau bụng kinh thường di khi huyết lưu thông kém, dẫn tới huyết ứ làm cho kinh xuống bị trở ngại, không thông sẽ gay nên đau vùng bụng, nhất là vùng bụng dưới. Tử cung hoạt động bất thường cũng gây ra thống kinh như: tắc nghẽn tại cổ tử cung, nhiễm trùng, u xơ cổ tử cung, viêm vùng chậu… Điều này ảnh hưởng đến khả năng thụ thai do bị viêm nhiễm.

dấu hiệu vô sinh ở nữ

4. Dịch âm đạo bất thường: Âm đạo tiết dịch bất thường, có dịch màu vàng, xanh…. Kèm theo mùi hôi khó chịu là những biểu hiện của viêm nhiễm, nấm âm đạo, viêm nội mạc tử cung hoặc các bệnh về đường tình dục khác. Viêm âm đạo làm cho âm đạo có các chất thải, bài tiết ra quá nhiều và chèn ép làm cho đau bụng.

5. Tuyến vú phát triển kém: Nữ giới đến tuổi trưởng thành, dưới tác động của tiết tố estrogen trong cơ thể, vùng ngực phát triển và dần hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu quá 18 tuổi mà tuyến vú chưa phát triển (ngực lép), có thể di thiếu nội tiết tố nữ estrogen. Điều này làm cho buồng trứng phát triển kém và khả năng thụ thai trong trường hợp này rất khó

dấu hiệu vô sinh ở nữ

6. Chỉ số BMI không chuẩn:

Chỉ số BMI được tính theo công thức:
BMI = Cân nặng/ chiều cao

Để có được dáng chuẩn, nhiều chị em đã ăn kiêng làm cho dinh dưỡng không đủ, hoặc chỉ số BMI quá lệch chuẩn.

Lời khuyên:
Khi gặp phải một trong những dấu hiệu trên, chưa chắc bạn đã mắc chứng vô sinh. Bạn nên đến cơ sở y tế để bác sĩ chuẩn đoán, xét nghiệm một cách chính xác

4 lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ

Những lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ

Ở độ tuổi còn trẻ, chị em phụ nữ thường ít quan tâm đến các triệu chứng vô sinh vì vẫn tự tin vào sức khỏe của mình. Dưới đây là những lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ mà nhiều người mắc phải khiến việc có con trở nên khó khăn hơn.

Vô sinh rất hiếm khi xảy ra

Ngày nay, không ít các cặp đôi sức khỏe hoàn toàn bình thường nhưng lấy nhau đã lâu mà không thể có con, lúc này họ mới lo lắng đi kiểm tra sức khỏe và nhận ra rằng mình đã lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ.

 lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ 1

Vô sinh có thể xảy ra với bất kỳ ai

Tỷ lệ vô sinh nữ do yếu tố di truyền hoặc bẩm sinh là rất nhỏ, nhưng nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vô sinh nữ ngày càng gia tăng hiện nay lại là lối sống, chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày. Việc lơ là trong chăm sóc sức khỏe sinh sản cũng là một yếu tố gây nên tỷ lệ vô sinh cao ở nữ giới. Những nguyên nhân gây vô sinh luôn rình rập, vì vậy bạn cần quan tâm hơn đến sức khỏe của mình, cũng như nắm rõ các triệu chứng, nguy cơ gây vô sinh để biết cách phòng ngừa và chữa trị kịp thời.

Vô sinh không liên quan đến vấn đề tâm lý

 lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ 2

Căng thẳng tâm lý ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng sinh sản nữ

Không ít người lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ và mối quan hệ của căn bệnh này với tình trạng tâm lý. Trên thực tế, rất nhiều cặp đôi bị vô sinh không rõ nguyên nhâm do tình trạng căng thẳng tâm lý kéo dài, khiến chất lượng tinh trùng và trứng giảm sút nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Cách tốt nhất là bạn nên thường xuyên tập luyện thể thao để giữ cho tinh thần thư thái, khi gặp vấn đề về tâm lý hay trục trặc trong quan hệ vợ chồng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và xử trí kịp thời.

Đã từng mang thai và sinh con thì không thể vô sinh

 lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ 3

Vô sinh thứ phát ngày càng trở nên phổ biến

Bạn đã từng mang thai hay sinh con trước đó, nghĩa là bạn không thể bị vô sinh sau đó? Đây là lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ khiến chị em phụ nữ ít quan tâm đến sức khỏe sinh sản của mình. Thực tế thì, từ lần mang thai hoặc sinh con thứ 2, tuổi tác của người phụ nữ là lớn hơn, và sức khỏe sinh sản có thể bị ảnh hưởng ít nhiều bởi các yếu tố tác động như: hóa chất độc hại từ môi trường, bệnh lý hệ thống sinh sản… Những căn bệnh như tổn thương ống dẫn trứng, buồng trứng, dạ con hay sự thay đổi hormone gây rối loạn kinh nguyệt là những nguyên nhân khiến bạn bị vô sinh sau khi đã có con hoặc mang thai, hay còn gọi là vô sinh thứ phát.

Vô sinh chỉ xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi

 lầm tưởng tai hại về vô sinh nữ 4

Phụ nữ dưới 30 cũng có thể bị vô sinh

Càng lớn tuổi, sức khỏe sinh sản và khả năng mang thai của phụ nữ càng suy yếu do buồng trứng dần lão hóa. Tuy nhiên, thời gian gần đây, các con số thống kê cho thấy độ tuổi vô sinh nữ ngày càng trẻ hóa, với tỷ lệ phụ nữ dưới 30 tuổi mắc vô sinh ngày càng tăng cao. Các chuyên gia cho rằng, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có thể bị vô sinh, vì vậy việc kiểm tra sức khỏe sinh sản thường xuyên là vô cùng quan trọng, giúp bạn điều trị sớm các căn bệnh mầm mống và ngăn chặn hậu quả vô sinh về sau.

Hiếm muộn do tử cung lạnh

Tìm hiểu về hiện tượng tử cung lạnh gây vô sinh

Tử cung lạnh là tình trạng xảy ra ở nhiều chị em phụ nữ khiến việc thụ thai gặp nhiều khó khăn nếu không được phát hiện và điều trị dứt điểm. Vậy tử cung lạnh là gì và làm sao để phòng tránh hiện tượng này? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Tử cung lạnh là gì?

Theo Đông y, tử cung lạnh là hiện tượng khí huyết, kinh nguyệt không tốt, bị sẫm màu, vón cục gây ảnh hưởng tới việc thụ thai và nuôi dưỡng thai. Phụ nữ bị tử cung lạnh thường khó có thai, hoặc khi có thai rất dễ bị sảy.

tử cung lạnh 1

Tử cung lạnh là nguyên nhiên gây hiếm muộn không được nhiều người biết tới

Hiện tượng tử cung lạnh xuất phát từ việc khí huyết không lưu thông tốt, cơ thể suy nhược, yếu mệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe của người phụ nữ nói chung.

Nguyên nhân dẫn đến tử cung lạnh

Bên cạnh yếu tố thể chất yếu ớt bẩm sinh, phụ nữ có thể bị tử cung lạnh nếu trải qua thời gian làm việc mệt mỏi và stress kéo dài, ăn uống kém khiến cơ thể thiếu dưỡng chất, khí huyết tới tử cung lưu thông kém.

tử cung lạnh 2

Cơ thể suy nhược và điều kiện làm việc căng thẳng dẫn đến tử cung lạnh

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, chế độ làm việc căng thẳng và những stress hàng ngày là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng tử cung lạnh. Chế độ ăn nhanh thiếu dưỡng chất, cơ thể ít vận động, kèm theo tâm lý căng thẳng khiến khí huyết trong cơ thể không lưu thông đều đặn, ảnh hưởng đến việc thụ thai và giữ thai. Đó là lý do vì sao nhiều người bị hiếm muộn mà không tìm ra nguyên nhân cụ thể.

Dấu hiệu tử cung lạnh

Biểu hiện chung của những phụ nữ bị tử cung lạnh là hay cảm thấy đau bụng trước và trong kì kinh nguyệt, kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất sức và đau nhức khắp người. Ngoài ra còn hay bị nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ và ngủ không sâu giấc, cơ thể xanh xao, mệt mỏi.

tử cung lạnh 3

Những triệu chứng của tử cung lạnh khá phổ biến ở nữ giới trong kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ bị tử cung lạnh khiến trứng khó làm tổ và phát triển thành phôi thai, vì vậy các cặp đôi có thể bị hiếm muộn lâu năm dù các kết quả kiểm tra khác vẫn bình thường.

Phòng ngừa và điều trị tử cung lạnh như thế nào?

Nguyên tắc phòng bệnh tử cung lạnh nói chung là điều tiết chế độ làm việc và sinh hoạt để không cảm thấy quá căng thẳng và mệt mỏi, kết hợp bổ sung dưỡng chất lành mạnh và khoa học, thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để nâng cao thể chất. Ngoài ra, bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cách điều trị vô sinh hiếm muộn thích hợp nhất.

tử cung lạnh 4

Xin sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để kịp thời điều trị bệnh

Trên đây là những thông tin hữu ích xoay quanh một nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn mà không phải chị em nào cũng biết. Hy vọng rằng các cặp đôi sẽ lưu ý để sớm chào đón con yêu đến với gia đình mình.